Когда пора идти к врачу
"Само пройдет!" - говорим мы, ощутив недомогание. Чаще всего так и бывает, но, увы, не всегда. Когда стоит надеяться на собственные силы, а когда лучше пригласить специалиста?
В последнее время люди стали принимать всё больше лекарств, но всё реже обращаться за помощью к медикам. Телевизионные передачи, газеты и даже надписи на автобусах рекламируют лекарственные препараты, настои, чаи и волшебные приборы, которые должны вылечить нас всех и от всего. 68% россиян, по данным ВОЗ, в большинстве случаев предпочитают лечиться самостоятельно, не обращаясь к врачам. Проблема самолечения существует не только в нашей стране. В США, например, тот же аспирин вообще продается в супермаркетах. С одной стороны, на путь самолечения нас с вами толкает низкий уровень первичной бесплатной медицинской помощи либо полное её отсутствие. С другой стороны, свою лепту вносит тотальная и всепоглощающая информированность людей и о болезнях, и о лекарствах. ВОЗ разрабатывает программы по обучению грамотному самолечению. Современный человек должен уметь пользоваться справочными материалами, в которых приведены сведения по работе организма и указаны пределы компетенции немедика. Ведь в аптеках продается более 1500 безрецептурных лекарств, умение пользоваться которыми — неотъемлемая часть общей и медицинской культуры. Всегда внимательно читайте вкладыши и аннотации к препаратам и строго следуйте написанным там рекомендациям. А ещё лучше — внимательно прислушивайтесь к своему организму, он подскажет, когда необходима профессиональная помощь.
#c43751;">ГОЛОВА РАСКАЛЫВАЕТСЯ
С такой ерундой к врачу обычно никто не обращается. Выпили обезболивающую таблетку — и порядок! Но всегда ли все так просто?
Человека, который ни разу не пожаловался бы на головную боль (цефалгию), не существует в природе. Между тем у 5—10% людей страдания имеют под собой органическую основу. Например, развивающееся нарушение мозгового кровообращения и другие структурные поражения центральной нервной системы, а также костей лица, носоглотки, позвоночника. Устранить их способен лишь специалист! Остальные терпят муки по причинам, которые чаще всего сами же и создают. Головная боль часто возникает:
#c43751;">■ из-за волнений, стресса, недосыпания, переутомления, шума, сильных запахов;
#c43751;">■ при неблагоприятной погоде, необходимости долго сохранять неудобную позу, напрягать глаза (например, в неправильно подобранных очках или при долгой работе за компьютером);
#c43751;">■ во время простуды и других инфекционных заболеваний;
#c43751;">■ от голода, холода, запора;
#c43751;">■ после визита к зубному врачу, длительного путешествия в автомобиле, автобусе, самолете;
#c43751;">■ вследствие употребления алкогольных напитков, приема некоторых лекарств или передозировки анальгетиков.
И это ещё не все основания для головной боли! Если вы точно знаете "свою" причину, неприятные ощущения кажутся вам вполне терпимыми, возникают не чаще 1—2 раз в месяц и проходят после того, как приняли болеутоляющую таблетку, беспокоиться не о чем. С такой головной болью вы и сами прекрасно справитесь. Радуйтесь, что живете не в Германии: в этой стране своё "кровное" право на самолечение нужно ещё доказать. Когда среднестатистический немец с гримасой страдания на лице спрашивает в аптеке таблетки от боли, фармацевт обрушивает на несчастного шквал вопросов. Какого рода у него головная боль — пульсирующая, тупая, приступообразная, односторонняя? Часто бывает или возникла впервые? Есть ли сопутствующие симптомы: светобоязнь, чувствительность к шуму, тошнота, рвота, расстройство зрения? Какие лекарства уже были испробованы? И не только потому, что известный педантизм немецкой нации распространяется на аптекарей. В Германии существуют рекомендации о консультировании в рамках самолечения, изданные федеральным аптечным объединением.
Согласно этому документу фармацевт обязан уточнить диагноз пациента и только после этого решить, вправе ли тот принимать таблетки по собственному усмотрению или всё-таки должен обратиться к врачу. Благо продавцы лекарств в этой стране не слишком загружены работой: одна аптека обслуживает в среднем около 4 тысяч клиентов. Ну а в нашей аптеке фармацевту разбираться с вашими симптомами некогда. Поэтому вам необходимо точно знать, в каких случаях самолечение недопустимо.
#c43751; color: #ffffff;"> самолечение отменяется, если...
1 Таблетки от головной боли перестали помогать или приносят обратный эффект.
2 Страдаете сильной пульсирующей болью (мигренью).
3 Боль возникает ночью и утром (в затылке или во всей голове), стихает к обеденному времени, причем страдания длятся без выходных, не пропуская ни одного дня календаря. Так бывает у скрытых гипертоников. Источник боли — суженные мозговые сосуды. При этом заболевании создается угроза кровоизлияния — инсульта. Сделайте всё возможное, чтобы избежать катастрофы!
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ: скорее всего, врач порекомендует вам контролировать своё артериальное давление (АД), его нужно измерять дважды в день, утром и вечером, и записывать показания, также вам необходимо сдать анализ крови на уровень общего холестерина, чтобы исключить риск развития атеросклероза. В некоторых клиниках предлагают сделать суточный мониторинг АД, на основании этих исследований доктор подберет вам гипотензивные препараты.
#c43751;">ПРОСТУДИЛИСЬ
Лекарства против вирусов ещё не придумали, а потому от простуды спасаются домашними средствами. Однако и тут есть свои тонкости!
От одних респираторных инфекций вполне можно лечиться самостоятельно, а при других необходим врачебный контроль. Скажем, если из носа в три ручья течет светлая прозрачная слизь, а температура в пределах нормы или чуть выше 37 градусов, это похоже на риновирусную инфекцию. А осиплость голоса и лающий кашель при нормальной температуре указывают на парагрипп. Эти разновидности простуды протекают сравнительно легко, тут вы вполне справитесь своими силами — к доктору можно не обращаться.
#c43751;">■ При гриппе, для которого характерны внезапное начало, высокая температура, боль в глазах и мышцах, ломота в суставах, начинайте принимать жаропонижающие препараты, можно растереть тело водкой или наполовину разведенным водой 3%-ным уксусом, так вы сможете быстро снизить температуру.
#c43751;">■ При гриппе эффективны арбидол, тамифлю и кагоцел, при риновирусной инфекции — эреспал, парагриппе и рес- пираторно-синцитиальной инфекции — виразол, аденовирусной — эксберитокс или иммунал. Но принимать их лучше только после консультации с лечащим врачом.
#c43751;">■ При респираторно-синцитиальной инфекции, протекающей с астматическими симптомами — слышимыми невооруженным ухом хрипами и свистом в легких, затрудненным выдохом, ощущением нехватки воздуха, — обязательно делайте различные ингаляции с травами, например листьями эвкалипта, мать-и-мачехи, мяты перечной и цветков календулы.
#c43751; color: #ffffff;"> самолечение отменяется, если...
1 Не удалось справиться с простудой за 2-3 дня.
2 Температура выше 38,5 градуса, особенно когда она сопровождается выраженной интоксикацией — чувством разбитости, слабостью, головной болью, тошнотой, рвотой.
3 Появились налеты в горле, белые точки ("пробки") в миндалинах.
4 Слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску и/или в них появились вкрапления крови.
5 Возникла сильная головная боль в области лба и глаз, усиливающаяся при наклонах.
6 Затруднено дыхание, беспокоят хрипы, сильный кашель, особенно если ему сопутствует боль в груди, а также когда кашель сохраняется в течение 2 недель после выздоровления.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ: пригласите доктора утром. В это время симптомы, как правило, выражены ярче, чем в другие часы, поэтому медику легче поставить диагноз и подобрать лечение.
#c43751;">ЖЕЛУДОК РАССТРОИЛСЯ
Диарея - универсальная реакция организма, избавляющегося от токсических продуктов. Впрочем, иногда она может быть опасна.
Если жидкий и частый стул происходит не более 4—5 раз в сутки и общее самочувствие практически не страдает, вы вполне можете справиться с ситуацией собственными силами. Для начала выясните, в чем дело, и примите соответствующие меры.
#c43751;">■ Ели пищу, раздражающую кишечник? Острые продукты, специи, редиска, хрен, черный и красный перец, пиво, спиртные напитки, крепкие чай и кофе, томатный и апельсиновый соки, аспирин и некоторые другие лекарства провоцируют расстройство желудка. Ваши действия. Воздержитесь от еды в течение 6—12 часов, пейте щелочную минеральную воду, выпустив из неё газ, — ессентуки-4, боржоми, славяновскую, смирновскую.
#c43751;">■ Склонны к повышенному образованию газов в кишечнике (метеоризму)? Воздействуйте на точки, расположенные на 2 цуня (поперечника большого пальца руки) слева и справа от пупка.
Ваши действия. Разминайте их кончиками указательных и средних пальцев, нажимая и совершая быстрые вращательные движения 2 минуты.
Отравились? Пейте побольше теплого чая без сахара или кипяченой воды и воздержитесь от еды сутки-двое, а затем начинайте есть маленькими порциями каждые 3-4 часа. В 1-й день ограничьтесь кефиром с белыми сухариками, жидкой рисовой кашей или овсянкой на воде. На 2-й переходите на молочные каши, яйца всмятку, омлет, на 3-й — на отварное мясо, рыбу с картофельным или морковным пюре, куриный бульон и рисовый суп.
Ваши действия. Приготовьте травяные настои с вяжущим, закрепляющим, дезинфицирующим и противовоспалительным действием.
#c43751; color: #ffffff;"> самолечение отменяется, если...
1 Нарастают признаки обезвоживания: глаза запали, во рту пересохло, слюна стала вязкой и клейкой.
2 Диарея продолжается дольше 3-4 дней.
3 Каловые массы содержат примесь крови.
4 Понос до 10 раз в сутки и чаще.
5 Пожелтели белки глаз и/или кожа.
6 Значительное ухудшение общего самочувствия — ломота в теле, температура выше 38,5 градуса, слабость и головокружение из-за снижения артериального давления.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ: если понос или запор продолжается более 10 дней, обязательно сдайте назначенные врачом анализы, сделайте УЗИ и гастроскопию.